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からだのやさしい味方オリゴ糖
便秘による下腹には雑穀レシピが効く! 日経ウーマンオンライン ... うれしい栄養素がギュッと詰まっているからだ。 なかでも一番の役者は食物繊維。例えば大麦なら、大さじ2杯で約3gの食物繊維がとれる。これは現代女性の食物繊維摂取量の不足分とされる約2gを上回る量だ。便秘下腹に悩んでいる人には、まさにうってつけの食材というわけ! |
Q | 血中アンモニア値が高い場合について教えて下さい。一緒に住んでいる彼のことですが、昨年会社を早期退職してから連日連夜、大酒を飲む様になりました。元々、お酒は大好きだったのですが、週に1回は寝ている間に「おもらし」をしてしまうくらいひどく、何度も言ったのですが、結局半年くらい続きました。結果的にお金ももたず、現在は就活をしていますが、「燃え尽き症候群」みたいになり、マイナス思考なことばかり言うので、心療内科と内科をしてる個人医院へ行ったところ、血中アンモニア値が150だったそうです。睡眠薬と便秘を改善する薬を貰って既に3ヶ月が経っていますが、睡眠薬を飲むせいか毎日昼間では寝ており、元々便秘でもないのに便秘を解消する薬を飲むので、外に長く出るのが不安…という状態になってしまっています。彼は糖尿もあり、そちらは薬を長期服用しており、現在は特に進行もしていない状態、また、肝臓の数値は基準値より少し悪いくらいなので、医者も少し不思議がっているとか。彼の年齢は54歳です。長くなりましたが、質問としては、1 アンモニアの数値が下がり、回復するのでしょうか2 医者の処方した薬によって、就活が妨げられてしまっていますが、仕方のないことなのでしょうか3 アルコールやタバコの摂取については全く医者の指示はなかったとのことですが、本当でしょうか4 食事など、日常生活で改善できる方法はあるのでしょうか…仕事も収入もなく、マイナス思考なことばかり言う彼と一緒にいると、私まで暗い気持ちになってしまいます。こんな状態で見捨てたくは無いのですが、このままでは自分の生活も不安になり、正直なところ治癒できないのであれば彼の身内に相談しようかと思っています。病状について詳しい方がいらっしゃいましたら、是非教えて下さい。よろしくお願いします。 |
A | 1.血中アンモニア値が上昇しているのは、アルコール性肝障害によるものと思われます。更に状態が悪くなると肝硬変に移行し、回復は困難になります。他の肝機能を示す数値(GOT、GPT、γーGTPなど)がさほど悪くないのならまだ見込みはあるかもしれません。2.就職活動に支障をきたすのは、眠剤によって日中眠ってしまうことでしょうか?恐らく、夜眠れないから飲酒をしているとの訴えがあって、酒を飲まずに眠れるようにと、処方が開始されたのでしょう。眠剤が効き過ぎるのであれば、量の調整や種類の見直しなどができるはずです。主治医に相談してください。3.医師から敢えて説明がなかっただけのことで、アルコールやタバコが全く問題ないとは決して話していないはずです。多量の飲酒をして以降日常生活に支障がでてきている以上、アルコールは「絶対に」飲むべきでないし、タバコも、肝臓への血流を阻害するので、肝臓の修復を妨げます。いいことなどは何もありません。主治医に説明を求めたら、禁酒禁煙の説明はあるでしょうね。4.肝障害の初期は、良質のタンパク質(鶏のささみや白身魚)を多く摂ることで、肝臓の修復を図るのですが、障害が進み、肝硬変になると、そのタンパク質を肝臓で処理しきれず、アンモニアが発生します。よって血中アンモニア値が上昇し、肝性昏睡となります。どちらの状態か分かりかねますので、主治医に尋ねてください。 |
ヨガで心身スッキリ タウンニュース ... 調整をしてくれるので、ダイエットや便秘解消の効果もあるそう。激しい動きがなく、無理なく続けられるのも人気の秘訣だ。 6月中に限り、「タウン見た」で体験レッスンを通常3000円が1500円で受けられる。初心者でもできる、やさしいヨガなので気軽に試してみて。 ... |
Q | 体質改善をしたいのですがアドバイスお願いします。32歳女性です。自分であまり健康とはいえないので、体質改善をしたいと思っております。体調で気になる面は、・慢性胃炎持ち(しょっちゅう胃痛や胸焼けに悩まされる)・便秘・肩こり・冷え症・頭痛・疲れやすい・寝つきが悪い・自律神経が乱れがち(軽いパニック症なども持っています)飲んでいる薬・六君子湯・頓服でデパス・胃痛がひどい時にブスコパン、ガスリック生活習慣は、お風呂はシャワーのみがほとんどで主人の帰りが遅いので晩御飯も遅いです。食事は一日2食。タバコ、お酒は飲みません。牛乳は毎日飲んでいます。胃が弱いのでなるべく消化の良いものや野菜を摂るよう心掛けていますが、ついつい肉類を食べる事が多い。運動は家で軽いストレッチやヨガ、筋トレをするぐらい。こんな私ですが、まずどういったことから始めれば良いでしょうか?体に良くて毎日摂取できるおすすめの食品や飲み物などがあれば知りたいです。よろしくお願いします。 |
A | 胃腸が弱いのであれば、玄米はお勧めしません。消化が悪いので、白米で良いと思います。マクロビオティックの話が出ていますが、深い事は考えずに有機栽培の野菜を買って、添加物はとらない程度に捉えておくとよいと思います。肉や魚も体には必要ですので、今よりも摂取量を減らすくらいで良いかと思います。バランスの良い食事に心がけてください。 |
Q | 六月に旅行で初めてハワイに行く予定ですが、現在第二子を妊娠中です。 体調面は、掛かり付けの産婦人科医師には全く問題なしという事で安心していますが、ハワイへ行く頃は妊娠五ヶ月なので第一子の時に起こった「便秘」が心配でなりません!日本にはなんとか便秘解消のオールブランやコントレックスで乗り切れましたが、ハワイにもコントレックスなどの自然な便秘対策用品は売っているのでしょうか?どなたか教えてください。 |
A | ハワイであなたが期待するような食品やコントレックスを見つけるために探しまわっていたのでは観光を楽しんでいる時間がなくなるのではないですか? ハワイは自動車世界ですから、日本のように歩いていけるホテルの近くにはコンビニ位で、ショッピングモールは観光用品ばかりです。 観光も便秘を気にしないでできる、毎日お通じも15分程度で気持ちよくできる、妊娠中の便秘薬の服用は必要ない、こんな方法が一つだけあります。それはお水便秘解消法です。絶対排便力 http://www.self-medicare.jp/index.html この方法は、慣れれば1回15分ほどで簡単にできますし、お水ですので腹痛や突然の便意などの副作用もなく家でも旅先でも簡単にできるのが特徴です。ハワイで必要なのは、ホテルでもらうぬるま湯と1.5〜2リットル位の空のペットボトルだけです。 座薬ほどの挿入違和感もなくでき、直腸内がきれいになるので残便感も残りません。大腸内がきれいになるのでおならの異臭も少なくなります。 旅行前にお家で試してみてはいかがでしょうか。 |
2010中医执业医师实践技能考前必看考点1 帮考网教育资讯 1、胃痛肝气犯胃肝主疏泄,喜条达,患者平素急躁易怒,则肝气郁结不得疏泄,肝气横逆犯胃,故胃脘部疼痛。两胁乃肝之分野,故疼痛连及两胁。中焦气滞,故脘胀嗳气,叹息气机得以舒 ... |
Q | 腹痛について教えてください。1週間前に夜中、腹部の激痛により目が覚めました。便も出ずただ腹全体が膨張し激痛が1時間程続きましたが、そのまま眠りました。翌朝、夜中ほどの激痛はないものの少し触れるだけで痛い、何故か肛門付近も痛い、排尿・排便時またその前後に痛む、歩くと腹に響き痛む等の症状があり動けませんでした。その翌日から動けないほどの激痛は無くなりましたが、下腹部の鈍痛(生理痛のようなもの)が4日間続いています。また胃の調子もキリキリと痛みあまり良くありません。病院に行き触診のみで胃腸炎との診断で薬をもらいましたが、胃痛が和らいだ以外、特に変化ありません。ちなみに排便は普段から1日2回程あり下痢も便秘もありません。次の月経予定は2週間先くらいで、毎月28日周期前後で定期的にあります。このような症状の場合、どんな病気が考えられるでしょうか。すみませんが、教えてください。 |
A | 今も胃腸炎気味です…私の場合はキリキリ痛むのみです。病院へ行かれたのは内科ですか?膀胱炎や盲腸、胃、小腸、内臓等お腹を触ると痛みがはしるそうです。痛みがないなら大きな病気ではなく胃腸炎、お腹の風邪かなぁとの事でした。排尿時も痛むのであれば膀胱炎とか…一度泌尿器科にも行かれてはどうでしょうか? |
第7位:性別は成人してから…はるな愛が杉浦太陽に忠告!? MSN エンターテイメント 杉浦さんは、来年1月に第2子出産を予定している妻・辻希美さんについて「つわりのきかたが、(1人目の)娘と違うから“男”じゃないか?って言っています」と笑顔で報告。しかし、これに対しはるなさんは「こういうのはね、成人になってからじゃないと分からないんです ... |
Q | 妊娠について6日10日14日18日に避妊無し性交をしました。排卵日はいつか分かりません。生理は毎月ちゃんと一週間きますが日もバラバラで生理不順です。前回の生理は3月31日~4月6日までで、某サイトによると次回生理開始日は5月10日頃と出ました。今日19日、調子が悪く右の腰が痛く(例えるなら熱が出た時になる関節痛みたいな)なんかむかむかと言うか気持ち悪い感じがしてます。吐きそうとかではないです。普段はそうではないですが便秘気味で一応出すものは出したのですが(汚くてすみません)でも大体妊娠なら生理予定日頃からですよね?いくらなんでもつわりにしては早すぎるかな…と。今日はスーパーに買い物行ったのですがなんだかフラフラして、いつもと違う感じがしたので不安になりました。検査薬は買いましたが生理予定日からできる物で、生理不順で予定日がいつか分からないのでまだ使用してません。 |
A | 妊娠希望でしょうか?早期妊娠検査薬(チェックワンファスト)は生理予定日、もしくは最終性交日から2週間後に判定できるものです。早期妊娠検査薬は、早い時期に妊娠である事を確認する為のものですので、妊娠希望ならいいのですが、そうでない場合は、早期検査薬で陰性でも、時期が早くてその後陽性になる可能性もあるため、陰性を確定させるには、通常の検査薬(生理予定日1週間後からのもの)で最終性交日から3週間経っての検査をしなければいけません。 |