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からだのやさしい味方オリゴ糖
 モデルプレス | ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功／高橋メアリージュン モデルプレス 最近は、ひよこまめや大豆の入ったお豆のサラダや豆腐、豆乳＆バナナジュース、納豆、鶏肉、玄米を中心としたヘルシーな食生活にチェンジしたところ周囲の人々に「痩せた？」と言われるようになったという。 たまには、焼肉、アイス、ケーキなども食べるが、ヘルシー食材 ... |
| Q | 野菜を沢山食べるとお腹がゆるくなります。最近ダイエットをしています。これまでずっと朝 カップ麺、納豆ご飯昼カレーライス夜 パスタという感じで炭水化物中心の生活をしていました。これからはなるべく野菜中心の生活に代えようと思い、ポトフとオニオンスライスを一日２食くらい食べています。ポトフはキャベツ、ニンジン、たまねぎ、きのこ、じゃがいも（少し）です。もともと便秘がちなのですが、お腹がゆるくなりごろごろなるようになり、痛くはなりませんがトイレも下る感じです。野菜のとり過ぎでしょうか？体に悪いって事はあるのでしょうか？分かる方教えてください。 |
| A | オニオンスライスは生ですよね？火を通してないことに問題ありかもしれませんね 一回ポトフだけで様子みてください便秘も下しかげんも腸によくないですもんネ |
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