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からだのやさしい味方オリゴ糖
| Q | 妊娠後期に入り、貧血ということで鉄剤と胃薬のようなものを処方されました。それを飲みはじめてからやたらと快便(若干下痢気味)です。黒い便です。鉄剤は便秘しやすいと聞いていたので、心配になりました。食事は夏バテ気味なのであまりバランスよく栄養とれてないです。鉄剤が体に合ってなくて便で排出されてしまってるのか、胃薬が排便を促しているのか、後者なら安心なのですが…同じような方いらっしゃいますか？ |
| A | 黒い便→鉄剤を飲むと必ずといっていいほど便が黒くなります、心配いりません。夏バテ→体を温めるものをとって血流を良くしましょう。氷水やアイスなどひかえめに、具だくさんの味噌汁だけでもいいです。排便→鉄剤は胃腸に負担をかけるので胃薬が一緒に出されます。胃痛や吐き気を伴わなければ、大丈夫です。補足読みました。便秘は腸内環境を整えることで改善されます。ヨーグルト、納豆、キムチなど色んな種類の乳酸菌をとりましょう。また半身浴をして腸の動きを良くするといいですよ。 |
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